疲労回復

今回は自律神経の名医である氏のベストセラー本「自律神経の名医が教えるココロ（ストレス）とカラダの疲れとり大全」の内容について、備忘録を兼ねる形で分かりやすく簡潔にまとめてみることにしました。ストレスなどにより、現在感じている精神的・身体的疲...

今回は、寝てもとれない疲れを取る医学的方法について紹介していきたいと思います。疲れているとどうしても「頭が回らない」「頭がぼーっとする」といった状態になるので、仕事や勉強などを行う上ではなるべく早急に改善しておきたいところです。最近寝ても中...