有酸素運動

新型コロナウイルスの感染拡大に伴い外出自粛が出されている中、長時間のテレワークなどにより肩こりを発症している人が続出しているようです。ということで今回は無料でできる肩こり解消方法について、実際に試してみて効果があった方法について紹介していき...