ジャーナリング

休んではいるけれども、「あまり疲れが取れていない気がする」「集中力が続かない」という場合は、雑念による脳疲労が原因である可能性が考えられます。そこで今回は、そんな脳疲労の原因となりうる雑念の減らし方について紹介していきたいと思います。雑念が...