自律神経の名医が教える疲れやストレスを取る方法とは？

今回は自律神経の名医である氏のベストセラー本「自律神経の名医が教えるココロ（ストレス）とカラダの疲れとり大全」の内容について、備忘録を兼ねる形で分かりやすく簡潔にまとめてみることにしました。ストレスなどにより、現在感じている精神的・身体的疲...